体验了N种减肥法
都是有效果，但是无法坚持SO下去
回忆
总结
用蔬菜代替主食/淀粉
其他菜/果/零食（非淀粉类）如常
辅助一些有氧运动（煮青菜+洗/拖/TRY ON BEST SHOW—10）
目标三个月SO--15KG
2010/8/8 63。5KG 蔬菜代全主食第2天
2010-8-9 03:56 回复
蔬菜代全主食
4位粉丝
3楼
EG1
SZ R MATES
110+
90-
OK ！
GINGER+豆芽类+豆干类
2010-8-9 04:00 回复
蔬菜代全主食 去黑头产品排行榜
4位粉丝
4楼
GINGER+豆芽类+豆干类 + 西红柿 + 蛋白 + （周不过4个蛋黄）+ 蘑菇类 + 木耳等 +杏仁 + 核桃 + 花生 +酸奶
2010-8-9 04:02 回复
蔬菜代全主食
4位粉丝
5楼
主食类
球白 + 通心菜 + 拍黄瓜 + 生菜 + 炒豆芽+ 豆干 + 西红柿 +青辣椒 + 白萝卜 + 红萝卜 + 洋葱 + 白花菜 + 凉瓜 + 丝瓜 + 大白菜 + 大蒜 +GINGER +豆瓣酱 +
2010-8-9 04:05 回复
蔬菜代全主食
4位粉丝
6楼
俺转呼啦圈祛斑产品排行
坚持 外加 SU--FU -- 带
非常必要
2010-8-9 04:26 回复
蔬菜代全主食
4位粉丝
7楼
买L个称~
运动运动
~少吃少吃~ 去黑头最有效的产品
淀粉类千万千万不能吃
~嘻嘻~外出约会逛街 扛饿就带 一个苹/水果刀
绿茶一大杯
2010-8-9 04:31 回复
蔬菜代全主食
4位粉丝
8楼
站着上网去黑头产品
腿酸了就坚持 小跑20/40/80/100下
